iyiyim Blog
Отношения и социальная тревога
Тревога влияет на наши отношения, а отношения — на тревогу. От социальной тревожности до разговора с близкими о панических атаках, от просьбы о поддержке до умения ставить границы — эти статьи показывают, как использовать целительную силу связи с людьми.
Как поддержать близкого человека с паническими атаками: слова и действия
Что говорить и делать, когда у близкого паническая атака, а каких фраз избегать. Практическое руководство для партнёров, родных и друзей.
Свадебная тревога: спокойствие перед самым важным днём
Вас пугают свадебные решения, давление семьи, стремление к идеалу? Узнайте техники когнитивно-поведенческой терапии, чтобы снять тревогу, за...
Тревожная привязанность в отношениях: путь к спокойствию
Разбираемся, что такое тревожная привязанность, почему мы ищем постоянные подтверждения и как построить более здоровые отношения с собой и п...
Родительская тревожность: как справиться с постоянным беспокойством
Узнайте, как управлять родительской тревожностью, подавать детям пример спокойствия и заботиться о себе. Практические советы для беспокойных...